دوبامين | المقالات

22 Dec.2024

الاكتئاب الشتوي أو الاضطراب العاطفي الموسمي: الأسباب والنصائح للتغلب عليه

الاكتئاب الشتوي، المعروف أيضًا بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، هو نوع من الاكتئاب المرتبط بتغير الفصول، وعادة ما يظهر في فصل الخريف أو الشتاء ويختفي مع قدوم الربيع أو الصيف. قد يكون هذا الاضطراب تحدي....

اعضاء دوبامين
0

26 Dec.2024

لماذا تفشل في تحقيق أهدافك السنوية؟

في نهاية كل عام، نجد أنفسنا نقوم بنفس الطقوس: تحديد أهداف وطموحات جديدة للعام المقبل. نكتب قائمة طويلة من الأمور التي نود تحقيقها، مثل فقدان الوزن، تعلم لغة جديدة، الحصول على ترقية في العمل، أو حتى بد....

اعضاء دوبامين
0

23 Feb.2025

كيف تحافظ على صحتك النفسية في رمضان وسط الضغوط اليومية؟

مع حلول شهر رمضان المبارك، تزداد الضغوط اليومية نظرًا للصيام، العمل، والتحضيرات العائلية. لذلك، من الضروري الاهتمام بالصحة النفسية للحفاظ على التوازن والاستقرار العاطفي خلال الشهر الفضيل.نصائح للحفاظ ....

اعضاء دوبامين
0

06 Mar.2025

أهمية العلاج النفسي ولماذا تحتاجه في ظل الأوضاع الحالية في الشرق الأوسط؟

مع الأوضاع الاقتصادية والسياسية المتغيرة في الشرق الأوسط، أصبح العلاج النفسي ضرورة للجميع وليس فقط لمن يعانون من اضطرابات نفسية. فهو يساعد في التكيف مع الضغوط وتحسين جودة الحياة.لماذا تحتاج إلى العلاج....

اعضاء دوبامين
0