في الثلاثين سنة الأولى من حياتك

أنت تصنع عاداتك ، وفي الثلاثين سنة القادمة ، عاداتك تجعلك إذا كانت عاداتك اليومية ستشكل ما يقرب من نصف حياتك ، وسواء كنت فوق سن الثلاثين أم لا ، عليك مراجعة عاداتك جيداً. كل يوم نفعل نفس الأشياء ، مرارًا وتكرارًا دون تفكير واعي ، كما لو أن عقولنا قد تمت برمجتها للقيام بها ، دون تحليلها وتقييمها. هل عاداتي التي أستفيد منها حقًا؟ تحقيق اهدافي؟ هل أرغب حقًا في القيام بذلك ، أم أنني أفعل ذلك دون وعي تحت تأثير العادة؟ يمكن أن يكون هدفك عمليًا ، مثل الحصول على وظيفة معينة ، أو ترقية ، أو دراسة ، مثل الحصول على شهادة علمية أو دورة تدريبية ، أو قد يكون هدفك صحيًا ، مثل فقدان بضعة كيلوغرامات ، أو تعديل مؤشراتك الصحية . أو هدف اجتماعي مثل تكوين صداقات جديدة أو تحسين علاقتك مع شريك الحياة ؛ مهما كان هدفك ، فإن عاداتك اليومية البسيطة إما تدفعك نحو تحقيق هدفك ، أو تقف كعقبات في طريق نجاحك